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Book Hoy no voy a fumar

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Hoy no voy a fumar

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    Available in PDF - DJVU Format | Hoy no voy a fumar.pdf | Language: SPANISH
    Maria Isabel Cristobal(Author)

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Hoy no voy a fumar pretende ser una ayuda para los fumadores que quieren dejar de serlo.En él he plasmado todo lo que he aprendido a lo largo de más de 10 años de experiencia como psicóloga en la Unidad Especializada en Tabaquismo de la Comunidad autónoma de Madrid. La idea es que este libro sustituya en todo lo posible a lo que sería acudir a nuestra consulta. He querido explicar al que lea este libro lo que le pasa, lo que le va a pasar y por qué le pasa de una manera clara y accesible para cualquiera. También incorporo ejercicios de auto-ayuda para paliar los síntomas que surgen en el proceso de abandono.Parto de la base de que a mayor in formación, mayor probabilidad de éxito. Os introduciré en la historia del tabaco y conoceréis como ha llegado hasta el día de hoy y por qué. Intento también aclarar algunas ideas erróneas que se tienen como fumador y que yo en su día también creí a pies juntillas. Quiero que este libro sea ese bastón que hace faltapara caminar en el proceso de abandono.

Mª Isabel Cristóbal Fernández es Psicóloga y Coaching Psychology por la Universidad Complutense de Madrid, Magister en Psicología Clínica y de la Salud, especialista universitaria en Neuropsicología y experta en tabaquismo por la SEPAR. Desde el año 2005 trabaja como psicóloga de la Unidad Especializada en Tabaquismo de la Comunidad de Madrid. En este centro realiza actividad asistencial, docente y de investigación. Ha escrito numerosos artículos para revistas científicas, entre los que se encuemtran: ""Tratamiento psicológico del tabaquismo. ¿Qué ha ocurrido en los últimos años?" Prev Tab 11 (2): 67-69;"Avances tecnológicos y tabaquismo" Prev 10 (1): 2008. También ha colaborado en dos capítulos parala segunda y tercera edición del Tratado de tabaquismo:"Métodos psicológicos para el diagnóstico y el tratamiento del tabaquismo" y "El papel de los profesionales de la psicología en el control del tabaquismo."

4.4 (4032)
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Book details

  • PDF | 88 pages
  • Maria Isabel Cristobal(Author)
  • Maria Isabel Cristobal Fernandez; 1 edition (17 Feb. 2016)
  • Spanish
  • 9
  • Health, Family & Lifestyle

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